Terapie
Terapie
Terapie v přírodě
Terapie zaměřená na řešení a sebeaktualizaci pomocí integrativního a psychosomatického terapeutického přístupu. Orientuje se více na přítomnost, hledání toho, co funguje a posílení vašich vnitřních zdrojů síly a opory. Zmapujeme také to, co si o "tom" myslí vaše tělo a jak tělu a moudrému vnitřnímu hlasu naslouchat a tím si pomoci. Zjistíme, co k tomu potřebujete i jaké vnější druhy opory máte k dispozici. Postupně objevíme možné skryté příčiny potíží, nevýhodné vzorce nahradíme výhodnějšími strategiemi. Např. strategie zvládání zátěží, prospěšné návyky, postoje, vizualizace.
Dále jsou to:
-
Psychohygiena a relaxace
-
Práce s dechem při stresu
-
Meditativní techniky a imaginace
Možnost terapeutického rozhovoru, který se odehrává při procházce v léčivém a relaxujícím prostředí lesa nebo parku.
Příroda nám poskytuje hluboký zdroj inspirace, harmonizace, uvolňuje a regeneruje náš nervový systém. Vytváří tak prostor k možnému odstupu, uvolnění pocitu těžkosti a pohledům z nové perspektivy. Dobíjí nás a umožní nám lépe nastartovat sebe-uzdravující procesy.
Setkání probíhá na předem domluveném bezpečném místě v Praze nebo blízkém okolí Prahy. Je možné i o víkendech nebo dopoledne. Trvá 1 – 3 hodiny dle časové dispozice.
Napojte se na sebe, dopřejte si tuto péči a pozornost. Příroda má schopnost posílit pozitivní efekt terapeutické práce.