Terapie

Terapie v přírodě

Možnost terapeutického rozhovoru, který se odehrává při procházce v léčivém a relaxujícím prostředí lesa nebo parku.

Příroda nám poskytuje hluboký zdroj inspirace, harmonizace, uvolňuje a regeneruje náš nervový systém. Vytváří tak prostor k možnému odstupu, uvolnění pocitu těžkosti a pohledům z nové perspektivy. Dobíjí nás a umožní nám lépe nastartovat sebe-uzdravující procesy.

Setkání probíhá na předem domluveném bezpečném místě v Praze nebo blízkém okolí Prahy. Je možné i o víkendech nebo dopoledne. Trvá 1 – 3 hodiny dle časové dispozice.

Napojte se na sebe, dopřejte si tuto péči a pozornost. Příroda má schopnost posílit pozitivní efekt terapeutické práce.

Chci konzultaci

Terapie zaměřená na řešení a sebeaktualizaci pomocí integrativního a psychosomatického terapeutického přístupu. Orientuje se více na přítomnost, hledání toho, co funguje a posílení vašich vnitřních zdrojů síly a opory. Zmapujeme také to, co si o "tom" myslí vaše tělo a jak tělu a moudrému vnitřnímu hlasu naslouchat a tím si pomoci. Zjistíme, co k tomu potřebujete i jaké vnější druhy opory máte k dispozici. Postupně objevíme možné skryté příčiny potíží, nevýhodné vzorce nahradíme výhodnějšími strategiemi. Např. strategie zvládání zátěží, prospěšné návyky, postoje, vizualizace.

Dále jsou to:

Psychohygiena a relaxace
Práce s dechem při stresu
Meditativní techniky a imaginace

„Každý člověk je nejlepším odborníkem na svůj vlastní život, uvnitř sebe nalezne odpovědi téměř na všechny svoje otázky. Vypilujme spolu umění naslouchání si.“